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今日の読書 はたらく細胞 マッスル 2/ 前田悠

『はたらく細胞』の筋肉特化型スピンオフ作品の2冊目になります。

今回は脂肪と基礎代謝、有酸素運動と筋トレ、食事とプロテインと具体的な話に食い込んでいき、番外編としてベンチプレス、スクワットと筋トレ種目、筋トレ後のサウナの効用という細胞視点ではありながら、細胞の話としては逸脱していて特殊な人の細胞達感は強まっていますね、個人的には楽しくて仕方が無いですが(笑)

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