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今日の読書 マンガで分かる心療内科18 マインドフルネス編/原作ゆうきゆう 作画ソウ

出オチのような形になると思っていたマンガで分かる心療内科も18巻目になります。

今回はマインドフルネスというアメリカで考えられた仏教の教えから宗教色を取り除いた考え方についてです。

日常のほとんどはマインドレスという自分が今何をしているのか自覚しないで行動している状態であり、その逆である今ここで何をしているか自覚している状況がマインドフルというものであり、それの重要性について解説するというものになります。

まぁこのマンガはいろいろと重要な知識を得る事ができるという事は間違いないのですが、ネタの方しか頭に残らないのが難点ではありますね、言葉責めされているマゾがマインドフルな状況であると言うのが絶対に忘れないものになりましたし(苦笑)

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テーマ : 読んだ本の感想等
ジャンル : 小説・文学

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